Göz məşqləri ilə görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırın
Göz məşqləri, xüsusilə göz əzələlərini gücləndirməyi, gözlərin fokuslanma qabiliyyətini artırmağı və ümumi göz sağlamlığını dəstəkləməyi hədəfləyir.
Şəkərin gözə təsiri: nələrə diqqət etməli?
Şəkərin gözə təsiri – torlu qişanın qidalanmasını təmin edən nazik damarların tıxanmasına səbəb olaraq toxuma üzərində ciddi zədələnməyə səbəb ola bilər.
Gözümüzün yaxşı görməsi üçün 8 tövsiyyə
Gözümüzün yaxşı görməsi üçün edə biləcəyiniz bəzi tövsiyyələri sizlərlə bölüşmək istədik. Bu yazımızda göz sağlamlığınız üçün etməli olduğumuz vacib addımları sadaladıq.
Göz qızarması: Niyə olur? Nə etməliyik?
Göz qızarmasına səbəb olan faktorlar arasında infeksiyalar, allergiyalar, göz quruluğu və digər bəzi göz xəstəlikləri var.
Göz ağrıları nədən xəbər verir?
Gözün səthində hiss edilən ağrı adətən qaşındırıcı və yandırıcı xarakterə malikdir. Bu tip ağrının səbəbi; yad cismin batması, infeksiya və ya travma ola bilər.
Göz sağlamlığı üçün faydalı qidalar hansılardır?
Xüsusilə A vitamini, E vitamini və C vitamini ilə zəngin olan qidalar, həmçinin sink və omeqa-3 yağ turşuları göz sağlamlığı üçün faydalıdır.
Göz sağlamlığı üçün 10 məsləhət
Göz sağlamlığı üçün biz nələr edə bilərik? İnsan gözü indiki kimi heç vaxt yorulmayıb.
Göz sağlamlığı haqqında doğru bilinən yanlışlar
Xalq arasında göz sağlamlığı barədə bir xeyli doğru bilinib yanlış olan məlumat var. Bu da insanları öz sağlamlığı haqqında yanlış yönləndirir